Menjaga Kecantikan Kulit dari Dalam, Cobalah Konsumsi Buah-buahan Ini

Ingin tampil prima dengan kulit wajah cantik terawat, tentu membutuhkan usaha bagi para wanita. Saat ini, memiliki penampilan cantik, tak hanya tentang jago merias wajah, tetapi bagaimana kita bisa merawat kulit wajah agar tetap glowing. Tentunya, pola hidup untuk mendapatkan kulit yang cantik perlu diimbangi dengan cara merawat dari dalam dan luar.

Jika dari luar perawatan kulit bisa dilakukan dengan rutin menggunakan skincare atau perawatan khusus di klinik kecantikan, perawatan dari dalam pun juga tak kalah penting. Perawatan dari dalam untuk kecantikan kulit ditunjang dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat. Supaya kulit tetap glowing, Kamu perlu mengonsumsi aneka sumber hasil alam yang baik merawat kesehatan kulitmu.

Dari berbagai macam hasil panen buah-buahan yang bisa Kamu temukan di pasar atau swalayan, ada beberapa jenis buah yang bisa meningkatkan kesehatan kulit. Karena berasal dari bahan alami, tentunya buah-buahan akan minim memiliki efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Hasil perawatan skincaremu pun akan bekerja dengan maksimal karena nutrisi tercukupi dari mengonsumsi buah-buahan.

Kalau begitu, langsung saja simak langsung daftar buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi untuk kesehatan kulit.

Apel

Buah yang satu ini dikenal memiliki antioksidan yang tinggi. Manfaat antioksidan inilah yang bisa membantu mencegah sel dan jaring kulit mudah rusak. Kemunculan kerutan halus dan keriput pada kulit wajah juga bisa diminimalisir. Selain untuk kecantikan, apel juga bisa membantu melancarkan metabolisme dan menjaga kebersihan usus tubuh.

Jeruk

Si oranye yang memiliki rasa asam dan manis yang segar ini juga menjadi sumber Vitamin C yang baik untuk tubuh, tak terkecuali untuk kulit kita. Kalau Kamu rutin mengonsumsi jeruk, bisa membantu menghalangi timbulnya penuaan kulit sedari dini.

Pepaya

Sering dijadikan buah penyelamat saat sulit BAB, ternyata pepaya juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, loh. Di dalamnya mengandung antioksidan dan enzim papain, yang fungsinya bisa mengangkat sel-sel kulit mati penyebab kulit kusam. Maka dari itu, yuk, rutin konsumsi pepaya.

Pisang

Siapa yang ingin proses penuaan kulit munculnya lebih lama? Nah, mengonsumsi buah pisang yang tinggi Vitamin E, Vitamin A, dan Vitamin B, bisa membantu menghambat penuaan kulit. Rutin mengonsumsi buah pisang bisa merawat kulit agar tampak lebih cerah.