MBG di Tomohon Dorong Kualitas Generasi Muda dan Dampak Positif bagi Masyarakat Lokal
Gizi seimbang dan tepat merupakan kunci mendasar dalam sebagai langkah utama untuk mencetak generasi
Akhir 2022 dan awal 2023, banyak kabar perusahaan besar menempuh jalan Pemutusan Hubungan Kerja (PHK). Alasannya adalah melakukan efisiensi di tengah finansial yang belum stabil usai pandemi COVID-19.
Kena PHK tentu saja membuat orang stres. Karena mereka kehilangan sumber pendapatan secara tiba-tiba. Belum lagi jika ada tanggungan biaya hidup keluarga.
Mengutip Healhaus, Dr. Anisha Patel-Dun memberikan masukan untuk mereka yang terkena PHK. Menjaga kondisi kesehatan mental amatlah penting.
Mereka yang terkena PHK diminta untuk tidak merasa sendirian. Jangan ragu untuk berbagi perasaan ketika sedang berada di dalam situasi tak enak seperti itu.
Selanjutnya, mereka yang terkena PHK juga diminta untuk tidak merasa kebingungan. Hal itu bisa terjadi, karena kegiatan sehari-hari bakal berubah.
Menurut Anisha, sebaiknya mulai memikirkan rutinitas yang bermanfaat untuk dijalani. Pola aktivitas rutin seperti jam tidur dan pola makan juga jangan dibiarkan berubah.
Janganlah putus asa. Pikiran ini mungkin akan terus datang menghantui. Memikirkan apakah bisa kembali mendapat pekerjaan dan lainnya. Tetaplah percaya diri jika memang diri Anda layak bersaing untuk pekerjaan baru.
Yang terakhir adalah menemukan lingkungan yang tepat. Dalam kondisi mental yang masih belum kuat, penting untuk mendapat dukungan dari orang lain.
Kehilangan pekerjaan memunculkan perasaan sedih, marah, atau mungkin minder. Tapi, Anda tidak sendiri. Banyak yang bisa memberi dukungan dan motivasi sehingga kepercayaan diri kembali.
